Pilates a modo mio è un allenamento che unisce controllo del movimento e respirazione. Rinforza il core in profondità, con benefici estetici e una migliore qualità di vita. Aumenta la mobilità articolare riducendo i dolori, tonifica la muscolatura in modo armonico e, oltre a favorire la riduzione del gonfiore, aiuta a diminuire lo stress.

È adatto anche a soggetti più fragili o con particolari necessità, grazie ai suoi movimenti a basso impatto. È indicato soprattutto in caso di lipedema, gonfiore persistente, amenorrea, endometriosi e fibromialgia.

Lo posso abbinare ad altri corsi?

Assolutamente sì! Abbinandolo a Strong Body & Mind A o Step by Step Standard si ottengono risultati a 360° nella ricomposizione corporea. Invece, combinandolo con Soft Mood si crea una combo ideale per massimizzare il drenaggio

Nota bene: per il corso sono necessari una soft ball e un ring.

Ecco alcune informazioni utili per i corsi