Strong Body & Mind🦾

Total body tonificante e funzionale

Lo Strong Body & Mind con tutte le sue varianti è il mio allenamento total body: il primo, quello di cui parlo sempre, l’allenamento Martina DOC! Si tratta di un corso pensato per stimolare tutto il corpo, per tonificare e lavorare sulla ricomposizione comporea senza gonfiarsi o dimenticare i rischi di ritenzione di liquidi.

È quindi l’allenamento per chi vuole andare dritta al punto con un allenamento di forza e aerobico, per un armonia corporea a 360°

Quale è la differenza tra le varianti? Il tempo che hai da dedicargli e quanto a lungo vuoi sentirmi chiacchierare!

Pacchetto Busy

3 allenamenti da 30 minuti a settimana.

Mensile 29€

Trimestrale 70€

Invece di 87€

Pacchetto A

2 allenamenti da un’ora a settimana.

Mensile 35€

Trimestrale 95€

Invece di 105€

Pacchetto B

3 allenamenti da 1 ora alla settimana

Mensile 49€

Trimestrale 129€

Invece di 147€

Ti serve un Consiglio?

Non sei sicura su quale corso faccia al caso tuo? Cosa fai nella vita? Qual è il tuo obiettivo? Includi nel tuo racconto tutto ciò che potrebbe essere degno di nota (attività sportive praticate, infortuni, situazioni particolari): insieme possiamo trovare il pacchetto che meglio si adatta alle tue esigenze!

Oppure fai già fai parte della squadra e
vuoi darmi un feedback sulla tua esperienza?
Hai invece bisogno di supporto tecnico per il tuo account o con i pagamenti? Contatta il supporto qui!

Cosa mi Serve per Allenarmi?

Ecco alcune informazioni utili per i corsi
Una sedia✓
Tappetino✓
Due pesetti ✓
Cosa contengono i corsi?
- Lezioni videoregistrate
- Schede PDF con spiegazione degli esercizi
- Il mio supporto su Whatsapp per feedback, dubbi, domande quasi 24/24😜
- Allenamenti nuovi di mese in mese!


Modifiche degli esercizi per diastasi, problematiche al pavimento pelvico, alle ginocchia, per chi non può saltare...

Chiacchiere come fossimo “fisicamente” insieme! (E sì, aspetto le vostre risposte ai miei monologhi su Whatsapp)


Iniziamo Insieme!

E' la prima volta che sei qui? Benvenuta! Per iniziare devi scegliere un corso: se sai già cosa ti piace fare, vai alla lista completa. Se invece vuoi una guida, ho qualche consiglio per te!