Il Soft Mood si concentra su rinforzo muscolare e articolare, tonificazione profonda, la distensione psicofisica, l’allungamento, la circolazione. Cosa vuol dire? Che è sia adatto a chi già segue una routine di allenamento più strutturata e vuole mantenere l’equilibrio psicofisico, sia da da chi vuole riprendere (o iniziare) l’attività fisica!
È adatto inoltre ad situazioni specifiche come stress mentali o forti ansie, vulvodinia, endometriosi, fibromialgia, gravidanza o problematiche del pavimento pelvico.

È l’unico pacchetto con 2 allenamenti da 30 minuti che si ripetono per tutto il mese.

Il Soft Mood tiene conto della stagionalità e del suo impatto sul metabolismo, infatti ha due versioni: Summer e Autumn!