Focus Running 🏃
Su strada o in pista, con timer o cronometro
Correre non è difficile, ma capire come farlo al meglio per migliorare velocità e resistenza lo è. Il focus running è qui per aiutarti con 1 allenamento tecnico su scheda a settimana. È composto da un pdf di riferimento più i video di riscaldamento e stretching.
Importante: a differenza degli altri focus, non ci sono video di riferimento per l’allenamento.
