Ai Corsi

Scopri il percorso più adatto a te!

Cosa fai nella vita? Qual è il tuo obiettivo? Con solo queste due informazioni insieme possiamo trovare l’allenamento che meglio si adatta a te. Si tratta solo di trovare la giusta combinazione tra il corso e la sua frequenza con il tuo scopo e i tuoi impegni.

Scegli il corso, acquista e iscriviti.

Total body tonificante e funzionale - starter
DA 29€
Standard: 2 allenamenti da 1 ora a settimana

Busy: 3 allenamenti da 30 min a settimana

Total body tonificante e funzionale
DA 29€
Busy: 3 allenamenti da 30 min a settimana

A: 2 allenamenti da 1 h a settimana

B: 3 allenamenti da 1 h a settimana

Pilates Soft Ball & ring: core, postura, mobilità
Da 29€
2 allenamenti da 30 minuti a settimana (utilizzo di Soft Ball e ring obbligatorio)

Sessioni complete, brevi ed efficaci
DA 25€
Il corso è composto da:
5/6 allenamenti da 10 min a settimana

Workout rivitalizzante con rinforzo totale
DA 50€
Il corso è composto da:
4 allenamenti da 30 min a settimana

Workout dinamico e stimolante
DA 35€
Il corso è composto da:
3 allenamenti da 30 min a settimana

Sessioni corpo e mente, rinforzante, antistress
DA 25€
Il corso è composto da:
2 allenamenti da 30 min a settimana

Step by Step 🦶

Total body tonificante e funzionale - starter
Standard: 2 allenamenti da 1 ora a settimana

Busy: 3 allenamenti da 30 min a settimana

Strong Body & Mind 🦾

Total body tonificante e funzionale
Busy: 3 allenamenti da 30 min a settimana

A: 2 allenamenti da 1 h a settimana

B: 3 allenamenti da 1 h a settimana

Pilates a modo mio🤸🏻‍♀️

Pilates Soft Ball & ring: core, postura, mobilità
Il corso è composto da:
2 allenamenti da 30 minuti a settimana (utilizzo di soft ball e ring obbligatorio)

Sveltina ⌚️

Sessioni complete, brevi ed efficaci
Il corso è composto da:
5/6 allenamenti da 10 min a settimana

R.I.N.G.O. 🥇

Workout rivitalizzante con rinforzo totale
Il corso è composto da:
4 allenamenti da 30 min a settimana

SOS Crollo Nervoso 🫠

Workout dinamico
e stimolante
Il corso è composto da:
3 allenamenti da 30 min a settimana

Soft Mood 🧘‍♀️️

Sessioni corpo e mente, rinforzante, antistress
Il corso è composto da:
2 allenamenti da 30 min a settimana

SOS Crollo Nervoso 🫠

Workout dinamico
e stimolante
Il corso è composto da:
3 allenamenti da 30 min a settimana

Sveltina ⌚️

Sessioni complete, brevi ed efficaci
Il corso è composto da:
5/6 allenamenti da 10 min a settimana

I corsi FOCUS

I focus sono allenamenti verticali su un singolo obiettivo perfetti per essere integrati ad un altro corso o a un’altra routine di esercizio.

Focus Glutei 🍑

DA 9,99€
Per non dimenticare... il lato B
Il corso è composto da:
1 allenamento da 30 minuti alla settimana

Focus Addome 🐢

DA 9,99€
È tempo di addominali!
Il corso è composto da:
1 allenamento da 30 minuti alla settimana

Focus Fit Boxe 🥊

DA 9,99€
È ora di sfogare la rabbia legalmente
Il corso è composto da:
1 allenamento da 30 minuti alla settimana

Focus Cardio 🥵

DA 9,99€
Cardio extra, al cuore dell’allenamento!
Il corso è composto da:
1 allenamento da 30 minuti alla settimana

Focus Corsa 🏃

DA 9,99€
Su strada o in pista, con timer o cronometro
Il corso è composto da:
Una scheda tecnica di lavoro progessiva per la tua corsa

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Cosa mi Serve per Allenarmi?

Ecco alcune informazioni utili per i corsi
Una sedia✓
Tappetino✓
Due pesetti ✓
Sei indecisa a quale corso iscriverti? Scrivimi su Whatsapp (+39 339 3176730) e insieme troveremo il pacchetto più adatto alle tue esigenze.

Raccontami tutto ciò che potrebbe essere degno di nota per iniziare assieme come le attività sportive praticate, gli infortuni o altre situazioni specifiche.

Cosa Contengono i corsi?

Lezioni Videoregistrate
Schede PDF digitali con la spiegazione degli esercizi
Allenamenti nuovi di mese in mese
Il mio supporto su Whatsapp (quasi) 24/7
Tantissime chiacchiere come fossimo insieme
Modifiche per diastasi, no salti, pavimento pelvico...

Iniziamo Insieme!

E' la prima volta che sei qui? Benvenuta! Per iniziare devi scegliere un corso: se sai già cosa ti piace fare, vai alla lista completa. Se invece vuoi una guida, ho qualche consiglio per te!